پیشگیری بهترازدرمان است     ــ    
 
درمان یبوست 

درمان یبوست معمولی

یک قاشق غذاخوری خاکشیر را ریگ شور کرده وبا یک لیوان آب جوش مخلوط کرده تا کاملا خاکشیر ها از هم بازشود ساعت ده صبح میل شود تا اگر یبوست شدید است در فاصله ناهار وشام هم می توان استفاده کرد یعنی دو مرتبه درروز به مدت پنج روز یبوست درمان خواهد شد بشرط اینکه غذاهای غیر سالم استفاده نشود.

درمان یبوست هفته اول
مواد لازم :1- گل ختمی    50    گرم   2 -گل پنیرک   40        گرم3-گل محمدی  20         گرم4-برگ سنا       ۲۵   گرم5-تخم گشنیز    50      گرم
همه مواد بالا را پاک کرده وآسیاب نموده ،مخلوط کنیداین مواد رادر ظرفی ریخته ودرجای خشک نگهداری کنید.

طریقه مصرف:صبح ناشتا و شب موقع خواب یک قاشق مربا خوری از مواد بالارا با یک لیوان آب جوش اضافه کنیدوبا عسل شیرین کرده و میل نمائید،به مدت 1 هفته. توضیح اینکه کسانیکه از یبوست طولانی دارند ویا مدت دفع آنها بیشتر طول می کشد می توانند مقدار برگ سنا را بیشتر کنند.مثلا مقدار 25 گرم را تا 30 الی 35 گرم افذایش دهند. اگر خیلی شکم روان شد یک وعده استفاده نمایند. توجه: افراد زیر 15 سال درمان یبوست اول رااستفاده نکنند.


درمان یبوست هفته دوم
مواد لازم :اسفرزه+ قدومه شیرازی + بالنگو + تخم مرو + تخم ریحان از هر کدام50گرم تمیزکرده ومخلوط کنید.

طریقه مصرف :2  قاشق غذا خوری خاکشیر را با 1قاشق مربا خوری بارهنگ در2.5 لیوان آب جوش بمدت 4 دقیقه بجوشانیدسپس از مواد بالا 2 قاشق غذاخوری اضافه کرده مواد ژله ای درست می شود در یخچال نگهداری شود، یک چهارم لیوان از ژله فوق بقیه شربت عسل برای بزرگ سالان ویک چهارم استکان برای خردسالان صبح ناشتا وشب موقع خواب به مدت ۱۵ روزمیل شود.



آش جوبرای یبوست:
جو+ کدوخورشتی + آلوبخارا+ گشنیز+اسفناج+هویج+2قاشق غذاخوری زرشک+نصف پاچه گوسفندی همه را پخته . در هنگام مصرف روغن زیتون وآب لیمو ترش تازه اضافه کرده وهفته ای 2الی3مرتبه میل کنید.

برای اینکه یبوست مجددا برنگردد روزی 5عددانجیررا خیس کرده وصبح ناشتا میل کنند.